Stressmanagement und Selbstführung – 10.05.2022 von 09.00 bis 12.30 Uhr
Schulungsinhalt
| Titel | Souverän und gesund im Job: Hohe Arbeitslast und Stress mental erfolgreich bewältigen |
| Einleitung | Was können Sie tun, um mit den inneren und äußeren Anforderungen im Berufsleben effektiv umzugehen und gelassener zu werden? Wie bleiben Sie gesund und leistungsfähig in Ihrem (Berufs-)Alltag? In diesem Training lernen Sie kurzfristig wie auch langfristig wirksame Bausteine und Strategien der Stressprävention und Stressbewältigung kennen, um emotional ausgeglichener zu sein und besser in Balance zu bleiben. So lässt sich nicht nur die Lebenszufriedenheit steigern, sondern auch die persönliche Effektivität in Situationen mit hohen Anforderungen erhöhen. Darüber hinaus schaffen Sie die Basis für einen ausgeglichenen und souveränen Umgang mit Kunden, Kolleg*innen und Mitarbeitenden. |
| Kooperationspartner | Dieses Seminar wird von unserem Partner, der GMP. Gesellschaft für Management-Psychologie GbR mit Hauptsitz in Hannover durchgeführt. Die GMP. ist spezialisiert auf ganzheitliche psychologisch fundierte Personal- und Organisationsentwicklung. https://www.gmp-online.de/ |
| Dozent | Kim Henkel, Beraterin, M. Sc. Psychologin https://www.gmp-online.de/mitglied/kim-henkel/ |
| Themenübersicht | · Was ist Stress und wie entsteht er? · Die 3 Säulen der Stressbewältigungskompetenz · Das ABC-Modell: Souverän bleiben in kritischen Situationen · Prioritäten richtig setzen – Was ist mir wichtig? · Meine persönliche Stress-Strategie zu mehr Balance und Gelassenheit |
| techn. Voraussetzung | Unsere Online-Trainings werden mittels ZOOM durchgeführt. Da unsere Trainings interaktiv gestaltet sind, benötigen Sie für die Teilnahme folgende technische Voraussetzungen: |
| 1. …einen PC mit Internetanschluss und Internet-Browser (wir empfehlen FireFox oder Google-Chrome) 2. …für die Audioverbindung reicht ein Telefon – optimal wäre jedoch ein Headset 3. …für die Videoverbindung eine Webcam oder die Notebook-Kamera |
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| mind. Teilnehmerzahl | 5 Personen |
| max. Teilnehmerzahl | 12 Personen |
| Teilnahme | Ihre Zugangsdaten für ZOOM erhalten Sie ca. zwei Wochen vor Seminarbeginn. Weitere Unterlagen (Präsentationsfolien) werden Ihnen nach dem Seminar per E-Mail zugestellt. |
| Dauer des Seminars | 3,5 Stunden |
| Preis | 175,00 € netto pro Teilnehmer |
| Anmeldefrist | Anmeldeschluss ist 14 Tage vor Beginn des Trainings |
| kostenl. Stornierung | Eine kostenlose Stornierung ist noch bis 14 Tagen vor Beginn des Trainings möglich. |
| Stornogebühr | Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen auf unserer Homepage. https://www.comramo.de/teilnahmebedingungen/ |
| Termine | 10.05.2022 von 09.00 bis 12.30 Uhr |
| 10.11.2022 von 09.00 bis 12.30 Uhr | |
| Online-Inhouse | Bei einer Teilnahme von mind. 5 Personen ist auch ein Inhouse-Online-Seminar möglich. Bei Interesse schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an . Wir erstellen Ihnen gerne ein Angebot. |
2022-5-10 09:00
2022-5-10 12:30
Europe/Berlin
Stressmanagement und Selbstführung – 10.05.2022 von 09.00 bis 12.30 Uhr
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